L’endorphine est une substance s’apparentant à de la morphine naturelle, qui est produite par le cerveau et notamment par l’hypothalamus.
Elle dispose des propriétés antalgiques et anxiolytiques qui suppriment les douleurs du corps humain et lui offre une relaxation inédite. Par ses nombreux effets, l’endorphine se trouve être une réelle hormone du bonheur.
Découvrez dans cet article l’hormone du bonheur l’endorphine et la relation entre cette molécule du bonheur et l’être humain.
L’endorphine l’hormone du bonheur
L’organisme possède de nombreux éléments permettant à l’homme de s’auto soigner, mais aussi d’optimiser les bonnes sensations.
Au nombre de ces derniers figurent les endorphines qui sont des substances naturelles ayant une place importante dans le plaisir humain.
Lorsqu’elles sont libérées, les endorphines agissent de façon locale ou globale sur le système dopaminergique.
Elles entraînent par la suite une relaxation des muscles, un soulagement des douleurs et une sensation de plaisir. Le bonheur étant dans la tête est induit en grande partie par l’endorphine.
La sécrétion des endorphines est multipliée dans les situations réjouissantes et les moments d’euphorie. Cette dernière fait appel au bonheur qui à son tour stimule la production d’endorphines.
L’orgasme, l’excitation et l’amour sous toutes ses formes sont des moments de plaisir qui favorisent la sécrétion en grand nombre d’endorphines.
Par ailleurs, certains gestes de bonheur comme les câlins, les embrassades et le rire sont aussi des stimulants d’endorphine.
Cette dernière est une hormone du bon-vivre qui favorise l’arrivée des évènements réjouissants chez l’homme. Elle concourt au plaisir et au bonheur de l’être humain.
Les effets de l’hormone du bonheur
L’endorphine est un neuropeptide disponible en différents modèles qui se fixe sur les récepteurs opiacés du thalamus.
Une fois synthétisées par le cerveau, les endorphines sont dirigées vers le système digestif et d’autres organes par le sang.
Ensuite, elles agissent comme des neurotransmetteurs dépourvus de composés chimiques et s’apparentant à l’opium. Les endorphines sont libérées au bout de 20 à 30 minutes par l’organisme dès leur stimulation.
Elles favorisent la détente et la relaxation, apaisent l’anxiété, réduisent le stress puis provoquent l’envie de dormir chez l’homme. Le sommeil effectué après la libération des endorphines est généralement réparateur et qualitatif.
L’endorphine modère les fonctions cardiaques et respiratoires puis limite l’essoufflement et l’épuisement. Elle contrôle aussi le transit gastrique et intestinal de l’humain et concourt fortement à son bon-vivre et à son bonheur.
La libération de la molécule du bonheur
L’endorphine encore appelée hormone du bonheur est un important allié du bon-vivre de l’être humain. Pour bénéficier de ses nombreux avantages, il faudrait déjà sécréter cette dernière.
La libération des endorphines est principalement induite par la pratique d’activités physiques et sportives.
Les sports de vitesse et d’endurance comme la course à pied, la marche rapide et certains sports collectifs sont ceux à privilégier.
En dehors de ceux-ci, certains fruits comme les raisins et les aliments riches en vitamine C sont des produits libérateurs d’endorphines.
Le café, l’acte sexuel, les poissons gras et les produits riches en acides aminés sont d’autres stimulants permettant de produire des endorphines.
L’endorphine est une substance essentielle qui induit le bonheur chez l’être humain et dont la sécrétion se fait naturellement par l’organisme.
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