L’endorphine est une hormone sécrétée par l’hypothalamus et l’hypophyse du cerveau humain et ayant des bienfaits sur l’organisme.
Les endorphines produites par le cerveau sont présentes dans la moelle épinière et dans plusieurs autres organes du corps. Elles agissent sur le tube digestif et favorisent la relaxation et la sensation de bien-être chez l’homme.
Le présent article expose la notion et les propriétés de l’endorphine.
L’essentiel sur l’endorphine
L’endorphine est une substance chimique naturellement produite par le corps et agissant avec les récepteurs du cerveau.
Elle facilite la concentration chez l’être humain et aide ce dernier à combattre les douleurs et les sensations négatives. Les endorphines favorisent également la bonne humeur, le sentiment de plaisir et la joie chez l’homme.
Libérées par le système nerveux central, ces hormones procurent un grand nombre de bienfaits aux organes humains.
La sécrétion des endorphines est induite par la libération des neurotransmetteurs, lesquels sont fabriqués à partir de nutriments et d’acides aminés.
L’endorphine est un des importants facteurs d’un sommeil de qualité. C’est une hormone s’apparentant à l’opium, agissant comme une morphine naturelle et luttant contre l’anxiété et le stress.
Elle participe au bien-être général de l’organisme et sa production est induite par la pratique d’activités physiques.
La douleur, l’excitation, le plaisir, l’orgasme, les gestes d’humeurs et une alimentation spécialisée sont d’autres moyens de sécrétion des endorphines.
L’endorphine : hormone du plaisir
Le plaisir ressenti par l’homme dans certaines situations est généralement une réaction provoquée par la production d’endorphines dans l’organisme.
Cette substance organique naturelle est à la base de toutes les sensations de plaisir voire d’euphories chez l’homme. L’endorphine stimule les sensations de bonheur et conduit à la libération d’esprit de l’être humain.
Le manque de plaisir chez l’homme au cours des évènements joyeux est une pathologie appelée anhédonie. Pour combattre ce mal, les personnes concernées doivent stimuler la production en quantité importante des endorphines.
L’endorphine : hormone du sport, est-ce une réalité ?
L’endorphine intervient très souvent pendant la pratique des exercices physiques intenses chez l’homme. Le sport est à juste titre le moyen par excellence, et d’ailleurs très recommandé, pour accroître la libération des endorphines.
Encore appelée hormone d’exercice ou de sport, l’endorphine est sans aucun doute à la base du bien-être ressenti pendant les activités physiques.
Elle soigne les douleurs musculaires et morales de l’homme puis répare les défaillances du corps humain.
Une fois l’activité physique entamée, l’endorphine en stimule davantage la pratique et le sport induit à son tour la sécrétion des endorphines dans les cellules cérébrales.
Les endorphines procurent une sensation de bien-être après la pratique du sport et évacuent le stress du corps humain.
L’endorphine : hormone du bien-être
Les endorphines sont des substances naturelles possédant des propriétés anxiolytiques permettant d’éradiquer les douleurs de l’organisme.
Elles génèrent une absence de fatigue en situation d’exercices physiques et induisent une somnolence après l’orgasme.
Encore appelée hormone du bien-être physique et mental, l’endorphine provoque des sensations de puissance, d’extase et de déplacement sans effort.
Elle favorise le transit intestinal, améliore le contrôle des tubes gastriques et apporte le bonheur chez l’être humain.
L’endorphine permet de maintenir les performances, endort les émotions et sensations négatives, puis participe au bien-être général de l’homme.
La définition générale
Les endorphines sont des morphines endogènes sécrétées par l’organisme humain et jouant un important rôle dans la procuration du plaisir de l’homme.
Elles évacuent l’angoisse du corps humain et peuvent être stimulées par plusieurs méthodes naturelles. Ces substances sont naturellement libérées par l’organisme et sont nécessaires au bien-être de l’homme.
L’absence de l’endorphine dans les organes humains pouvant s’avérer très contraignante, il est important de stimuler sa sécrétion.
Les endorphines présentent de nombreux bienfaits physiques et moraux à l’homme et à son organisme. Elles contribuent à la bonne santé, au développement et au bonheur de l’être humain.
L’endorphine : L’hormone du bonheur
L’organisme produit lui-même de nombreuses substances naturelles essentielles à son bon fonctionnement. Au nombre de ces dernières figurent les endorphines, également appelées hormones du bonheur, qui sont essentielles aux différents organes du corps humain.
Elles favorisent la relaxation, modèrent les fonctions cardiaques et respiratoires puis limitent l’essoufflement et l’épuisement chez l’homme.
Le bonheur est provoqué lors de la libération des endorphines par le cerveau. Ce sentiment de bien-être et de béatitude stimule à son tour la production de la morphine naturelle.
L’endorphine favorise l’arrivée des évènements réjouissants chez l’homme et peut être stimulée par la pratique de certains actes de bonheur. Il s’agit entre autres de l’amour, des câlins, des embrassades ou encore du rire.
La production d’endorphines : comment stimuler cette substance essentielle à l’organisme ?
Par leurs nombreux effets positifs sur l’organisme et le corps humain, les endorphines constituent une substance nécessaire au bien-être de l’homme.
Ces dernières agissent sur plusieurs organes et sur le système dopaminergique de façon locale ou globale. La libération des endorphines intervient au bout de 20 à 30 minutes à la suite d’efforts physiques intenses.
Les sports d’endurance comme le ski, la natation, la course à pied et la marche rapide sont des stimulants d’endorphines.
Certaines activités physiques et actions de plaisir comme l’acte sexuel conduisent aussi à la production des endorphines.
L’orgasme, la douleur, les gestes de bonne humeur et certaines pratiques comme le yoga favorisent aussi la sécrétion de l’endorphine.
Par ailleurs, il existe des aliments dont la consommation permet de libérer les endorphines. Ce sont essentiellement les aliments protéiques et glucidiques, le café, les légumineuses et certains fruits comme la banane.
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