Les endorphines sont des substances produites par le cerveau et ayant des retombées positives sur l’organisme.
Elles possèdent des propriétés analgésiques, anxiolytiques et antalgiques qui induisent plusieurs effets sur le corps humain. Les bienfaits de ces hormones sont multiples et vont du bien-être physique au bonheur mental.
Découvrez dans cet article les bienfaits et les effets des endorphines sur l’organisme et le corps humain.
Les bienfaits de l’endorphine sur le corps humain
L’endorphine sécrétée par l’hypothalamus du cerveau sert à atténuer les douleurs de tout genre relatives au corps humain.
La production de cette substance génère chez l’homme les sentiments de bien-être, de puissance, d’extase et de déplacement sans effort.
Les endorphines revigorent l’être humain et endorment ses émotions et sensations négatives.
La production des endorphines étant multipliée pendant la pratique des activités physiques, ces dernières permettent de maintenir les performances.
Elles limitent l’essoufflement et l’épuisement pendant et après les activités sportives. Les endorphines favorisent le transit intestinal et améliorent le contrôle du transit gastro-intestinal par le biais des récepteurs intestinaux.
L’endorphine produite pendant les moments de plaisir et d’amour se fixe sur les récepteurs opiacés et morphiniques du thalamus. Elle induit plusieurs effets sur l’organisme et sur le corps humain et participe à leur bien-être général.
En outre, l’endorphine favorise la détente, la relaxation et provoque l’envie de dormir chez l’homme. Elle offre un sommeil réparateur de qualité qu’elle contrôle par la suite.
Par ailleurs, la libération des endorphines modère les fonctions cardiaques et respiratoires de l’homme. Elle tonifie et contribue au développement des muscles du corps humain.
Les endorphines offrent plusieurs avantages au corps humain, mais leur surdose peut engendrer quelques inconvénients.
Il peut s’agir de la dépendance, de l’addition, des insomnies, des hypersomnies ou encore de l’insensibilité à la douleur.
Les hallucinations ou euphories exagérées et les cas de décès par overdose sont d’autres désagréments pouvant découler de la surproduction d’endorphine.
L’endorphine un antistress naturel
Les endorphines sont des substances sécrétées par l’organisme humain et qui s’apparentent à de la morphine naturelle. Elles ont un rôle d’antidépresseur qui favorise le contrôle de la respiration et la libération des esprits.
L’endorphine induit chez l’homme le sentiment de bien-être voire d’euphorie, le plaisir et le sentiment de satisfaction devant un fait accompli. La libération de cette substance est suivie de meilleurs ressentiments chez l’être humain.
Par ces effets, l’endorphine apaise l’anxiété et le stress chez l’homme et ceci sur une durée non négligeable. Elle est un antistress naturel très bénéfique à l’homme.
Cette dernière supprime les émotions néfastes au bien-être de l’homme et participe à la réjouissance de l’organisme humain. La sécrétion des endorphines nécessite toutefois une pratique d’exercices physiques ou sportifs.
L’acte sexuel, les gestes d’amour et une alimentation spécialisée sont d’autres stimulants permettant de libérer des endorphines. Il convient donc d’optimiser la sécrétion des endorphines pour réduire au maximum le stress.
Endorphine et sommeil : quelle relation pour mieux dormir
L’endorphine dont la production est multipliée pendant l’orgasme est une hormone relaxante. Elle induit le sentiment de plaisir chez l’homme et favorise la détente de celui-ci.
Il est conseillé aux personnes épuisées professionnellement et stressées de stimuler la sécrétion des endorphines. Cette substance offre un sommeil de qualité optimale qui évacue le stress de l’organisme.
La libération des endorphines provoque l’envie de dormir et contrôle le sommeil de l’homme. Ce sommeil effectué annihile progressivement les problèmes de l’organisme humain.
Pour mieux dormir, il convient donc de stimuler la sécrétion des endorphines.
L’endorphine est une substance essentielle au bien-être de l’homme qui permet de trouver assez facilement le sommeil sans prendre des tranquillisants.
Endorphine et amour : Pourquoi et comment libérons-nous cette hormone ?
Les endorphines sont des hormones de l’amour qui procurent le sentiment de plaisir à l’homme. L’amour et toutes ses implications sont des solutions efficaces pour libérer des endorphines.
Ils procurent la version naturelle de cette substance qui s’apparente à la morphine. L’acte sexuel étant un moment de dépenses d’énergies, participe à la libération d’endorphines.
Il en est de même pour l’orgasme qui suivit d’une fatigue stimulatrice du sommeil traduit la libération des endorphines. Les câlins et les embrassades sont d’autres moyens de sécrétion de l’endorphine.
L’endorphine : L’hormone du sport ?
L’endorphine est l’hormone de l’activité sportive et intervient principalement pendant la pratique d’activités physiques chez l’homme.
Le sport et notamment l’endurance et la vitesse permettent de multiplier la quantité normale d’endorphine. Cette substance annihile les douleurs des sportifs et leur procure la puissance et la sensation de bien-être.
L’endorphine stimule en l’homme la volonté de faire et de continuer les exercices sportifs. Le sport incite en retour la libération des endorphines dans les cellules cérébrales de l’organisme.
Les endorphines et les activités sportives entretiennent une relation d’interdépendance bénéfique pour l’organisme. Toutefois, il est préférable de modérer la pratique sportive pour ne pas endommager les tissus musculaires.
La sécrétion des endorphines
Les endorphines sont des substances naturellement sécrétées par l’organisme humain et qui génèrent plusieurs effets positifs sur ce dernier.
Elles diminuent les douleurs physiques et morales et conduisent au bien-être général de l’homme. Les bienfaits de l’endorphine font effet autant sur le mental que sur l’organisme.
Pour bénéficier de ces derniers, il faudrait déjà sécréter cette substance bienfaisante.
La libération des endorphines intervient dans les situations suivantes :
- pendant l’orgasme,
- l’acte sexuel,
- la pratique des activités physiques et sportives,
- Les aliments, riches en potassium, en vitamine B et C, les cafés et chocolats ainsi que les menus épicés sont d’autres stimulants d’endorphines.
Aussi, les gestes d’amour et d’affection et certaines pratiques comme le yoga induisent la sécrétion d’endorphine.
[r4w_sc_sister_pages_link]